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Échauffement dynamique de basket-ball

  • 8étapes
Les participants qui ont complété toutes les étapes du programme recevront un badge.

À propos

Le but d’un échauffement est de préparer votre esprit et votre corps à l’activité à venir. C’est exactement ce que permettra d’augmenter le flux sanguin vers tout le corps à l’aide des exercices de ce programme d’échauffement dynamique. Augmentez la mobilité, la flexibilité, l’équilibre et l’amplitude des mouvements en intégrant cette routine à votre programme d’échauffement ! CE PROGRAMME EST GRATUIT POUR CEUX QUI ONT ACHETÉ LE GUIDE DE MENTALITÉ ET DE PERFORMANCE. NON DISPONIBLE AU PUBLIC.

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