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Lo scopo del riscaldamento è preparare la mente e il corpo all'attività che li attende. Aumentare il flusso sanguigno in tutto il corpo utilizzando gli esercizi di questo programma di riscaldamento dinamico farà proprio questo. Aumenta la mobilità, la flessibilità, l'equilibrio e l'ampiezza del movimento incorporando questa routine nel tuo regime di riscaldamento! QUESTO PROGRAMMA È GRATUITO PER COLORO CHE HANNO ACQUISTATO LA GUIDA ALLA MENTALITÀ E ALLE PRESTAZIONI. NON DISPONIBILE AL PUBBLICO.